こんにちわ！ 筑後市蔵数のあおい整骨院・整体院 筑後院です(*^^)v
朝晩と日中の気温差がすごいですね(ﾟДﾟ;) 体調を崩しやすいので気を付けてお過ごしくださいね(^-^)
さて、今回は腰痛についてお話していきます(^O^)／
腰痛と聞くとただ単に腰が痛い。。。と考えがちですが、腰痛にもたくさんの種類があります(ﾟДﾟ;)
筋肉が硬くなって痛めたり関節の動きが悪くなって痛めたり、腰とは別のところが悪くなって腰を痛めたり。。。と、いつ痛めたことや痛めた原因がはっきりしないまま日にち薬にしてしまってという声をよく耳にします(T_T)
腰を痛める方の原因として多いのは、子供を抱っこして痛めたという方や立ち上がりや起き上がろうとしたときに痛めたという方、最近で多いのは物を持ち上げたときに痛めたという方が多くお越しいただいてます(´･_･`)
このような方が腰痛が出やすく下記のような方が当てはまりやすいです(ﾟДﾟ;)
・椅子に座ると足を組んでしまう
・左右の肩の高さが違う
・立っているときに片方の足に体重をかける
・いつも同じ方にバックを持つ
・姿勢が悪い（猫背）
・骨盤がゆがんでいる
・子供を抱っこするときに毎回同じ方の骨盤に乗せてしまう
・重たいものを何気なくスッと持ち上げる
どうですか？今のご自分の身体や癖を見直してみて下さい！もちろん上記に書いたこと以外の原因でも腰痛になってしまう方もいるんです(T_T)
上記の中でひとつでも当てはまるものがあれば・・・あなたはもうなっています！なるべくして腰痛を患っているんです！といっても過言ではありません(´･_･`)
気になる症状がある方はお気軽にご相談下さい(^_^)/~
あおい整骨院・整体院 筑後院は腰痛が出にくい身体づくりを患者様と一緒に行っていきます(*^^)v
腰痛は前もって予防できるものもあるのでぜひ一度ご来院下さい＼(^o^)／
