こんにちわ！筑後市蔵数のあおい整骨院です(^^)/
早くも年が明けて半月が経過しましたが、あおい整骨院は寒さに負けじと元気にみなさんをお待ちしています(^^♪
早速ですが今回は「ストレートネック」や「スマホ首」についてお話ししていきますよ～＼(^o^)／
ストレートネックやスマホ首とは。。。？正常な首は、頸椎（けいつい）がゆるやかなカーブを描いています！この頸椎のカーブが消失した状態が「ストレートネック」や「スマホ首」と言われるものです(._.)スマホ首によって筋肉を常に使用している状態になり筋肉が硬くなり、その状態を放置しておくと、筋肉の緊張によって頚椎の並びが変異してストレートネックに発展します。ストレートネックは治すのが非常に難しく、最悪の場合はしびれが出現することにもつながることもあります(T_T)さらに、首・肩こりや頭痛、目の疲れ、猫背、腰痛などの影響が出るだけでなく、ヘルニアになってしまうこともあります(*_*)また、首のしわ、顔まわりのたるみといった美容面にも悪影響を及ぼします(>_<)
https://aoichikugo.hot-yoyaku.net/archives/recently.html
以下に該当する方は一度あおい整骨院にお問い合わせください(^^)/~~~
首は身体の中でも特に大切な部位のひとつですし、職場や自宅で簡単にできるストレッチを習慣化することで、美しい姿勢や首のカーブを維持し、心身ともに健やかに過ごせるようにお手伝いしていきます(^^♪
